Home > ΕΥΕΞΙΑ, ΙΔΕΕΣ, ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ, ΚΥΛΙΚΕΙΟ, ΟΛΙΣΤΙΚΗ, ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ, ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ > Πρόγραμμα διατροφής για ευεξία (και αν έχετε και κανένα κιλό θα το χάσετε!)

Πρόγραμμα διατροφής για ευεξία (και αν έχετε και κανένα κιλό θα το χάσετε!)

επιλέξτε τη φωτό για μεγαλύτερη εικόνα

αλλιώς αποθηκεύστε το αρχείο word food programme 1-7 november

ή το αρχείο pdf food programme 1-7 November pdf file

Χρυσοί κανόνες για την επιτυχία του προγράμματος

  • 1. Τρώτε πάντα πρώτα αυτό που λέει το πρόγραμμα κάθε 2-3 ώρες και αν σας έρθει έντονη όρεξη για κάτι άλλο φροντίστε πάντα να καταναλώσετε αυτό που έχετε προγραμματίσει πρώτα.
  • 2. Βρείτε ένα συνάδελφο και κάποιον στο σπίτι να κάνετε το πρόγραμμα μαζί – σίγουρη επιτυχία
  • 3. Προγραμματίστε στην αρχή της εβδομάδας τις αγορές σας και να έχετε πάντα πρόχειρα τα υγειινα σνακ
  • 4. Ξεχάστε τις λέξεις “δίαιτα” “βάρος” “ζυγαριά” κι οποιοδήποτε σχετικό αριθμό. Σταματήστε να ασχολείστε και να χαλάτε τη διάθεσή σας με τις “ατέλειές” σας. Επικεντρωθείτε στα όμορφα σας όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη.
  • 5. Βρείτε τεχνικές και μεθόδους αποφόρτισης και απαλλαγείτε απ τον αρνητισμό. Είναι εύκολο. Τεχνικές όπως EFT και BSFF θα βρείτε στο διαδίκτυο αλλά και στο septeblog
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: